问患者提问

青青蔬果减肥怎么样

你们好。我刚生完小孩子有半年多了。体重变胖了。好丑。后来就试着去吃些减肥药。当时瘦了。后来又反弹了。我很着急。希望能有所改善。不知道有没有什么好的减肥办法。想得到怎样的帮助:我想知道青青蔬果减肥怎么样？谢谢大家告诉我。呵呵

提问时间：2020-07-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：<br>你好，如果想减肥的话，建议平时要注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，可以适当多吃一些水果蔬菜，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。

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