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有什么好办法可以快速减掉肚子上的赘肉吗？

我的别的地方还好，就是肚子上的赘肉特别的多，只要一吃完饭立马会变得特别大，穿件衣服也难看死了，有什么办法可以帮助减去肚子上的赘肉吗？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

一方面要控制饮食，饮食方面别太荤腻,多蔬菜水果,多喝水，少喝带气饮品。同时吃饭的时候要有一个正确的姿势，以防止肚子的增长，再有就是要多做运动，可以转呼啦圈或者跑步之类的，从而达到减肚子的效果。

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