问患者提问

睡觉不安静不怎么办

我平时身体都挺好的，但是最近睡觉特别难受，还失眠，闹得头疼怎么办啊？

提问时间：2020-01-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种失眠多数考虑是自己平时生活作息不规律或劳累过多导致的神经衰弱，少数可能是睡眠层次比较浅，中医多考虑是心神失养，需要到医院检查一下，引起睡眠不好的原因可以是劳累、思虑过度或者压力比较大，自我调整心情，避免思虑过度，可以进行适当的锻炼。

相关问题