无意间发现头发少了好几块，不知道怎么回事，我是不是

健康指导：你好，改善你是生活规律四个月之后如果还是没有好转的话去医院检查一下，生活压力大和睡眠不好是引起掉发的原因之一，但是掉发最主要的原因是因为肾脏不好引起的，因为我们中医说的肾主水生发，肾脏不好头发就自然脱落。

建议你平时多出去散散步聊聊天放松自己的心情，多吃一些黑色补肾的食物，比如黑米、黑芝麻、黑木耳等等。