长期大便不成形，有时肠鸣，便秘

女，学生族，21岁。长期大便不成形，有时还肠鸣，便秘，我因为身体不好所以按时运动，一停运动就会不能一天一便。前段时间还拉稀，都是水的那种，不能吃那种零食什么的，一吃也会便秘，而且还会出现左下腹部疼痛。因为我有肾结石的病史，所以一直以为疼痛感是这个原因。因为便秘，我脸上经常长痘痘，起了消，消了又再长出来，反反复复好讨厌。而且我不知道是运动还是什么原因，每天晚上睡觉躺在床上，我的腰就会咔蹦的响，还有腿关节也会响。有过小腿抽筋，以为是缺钙。之前在高中的时候胃寒，吐酸水，医生说我是慢性胃炎，我一直以来也是天冷或者