问患者提问

空腹跑步锻炼身体

你好，我想咨询下，在成都的空气条件下，晚上6点到6点30跑步锻炼身体，然后一个小时后吃饭好。还是早上7点跑到7点20，8点吃饭好。还是晚上6点吃完，晚上8点跑好，还是其他时间更好

提问时间：2021-10-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，不管是在什么地方，最好避免早上早起运动。指导意见：早上的空气质量是最差的，一般可以在晚上或上午的9-10点左右进行锻炼，在运动之前或之后的半小时至一小时之内，最好避免进餐。

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