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高血压患者经常失眠该怎么办呢

我患上了高血压，并且开始频繁出现失眠现象，我很担心我的身体，但我不了解相关的知识，朋友也没有好的推荐，所以我想咨询一下：高血压患者经常失眠该怎么办呢？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

对于经常失眠的高血压，建议睡前注意降低大脑的兴奋程度，适当做些运动放松自己，同时注意改善睡眠环境，尽量白天不睡觉，晚上不睡觉。
如果失眠长期不能得到改善，应该找医生，降低血压，并进行治疗。

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