问题分析：你好，缺钙，缺微量元素是由于摄入不足或消耗过多引起的。意见建议：建议你在选择时，尽量选择国药准字号的钙片和维生素片，平常注意适当地晒晒太阳及饮食上的调理，可在专业营养师指导下进行。
平常别挑食厌食，多吃青菜。
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