便秘性结肠炎如何缓解

便秘性结肠炎养成定时排便的好习惯。找到一个适合自己的排便时间，到时候不论有没有便意，或能不能排出，都要试着按时蹲厕，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。

合理饮食，忌辛辣油腻食物，忌烟酒，多吃新鲜水果，尤其含有丰富的膳食纤维的食物，比如玉米、红薯、芹菜、菠萝等。