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每天晚上原地跑步10分钟能减肥吗

请每天晚上原地跑布步10分钟能减肥吗？原地跑步10分钟

提问时间：2020-03-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

10分钟的话可能对减肥效果不明显，一般来说运动比如慢跑要到30分钟左右才开始消耗体内脂肪。

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