哺乳期乳房胀痛，但无硬块

你好，你的情况考虑是涨奶的可能。解决涨奶方法：一般情况下，及时多次吸吮l-2天后，乳腺管即可通畅．但是乳房过度肿胀，妈咪往往疼痛难熬，此时可采取以下办法舒缓不适—1．热敷热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善．热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩．热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤．2．按摩热敷过乳房后，即可按摩．乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中．