问患者提问

想要减肥的话应该怎么办呢？

我从小就特别的懒，然后平常也不喜欢运动，成天我就喜欢在家里看电视，然后我还特别的喜欢吃零食和甜食，结果到了现在我就变得特别的胖，走路还有些气喘，我就特别想要减肥。

提问时间：2020-04-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，你可以运动减肥。多运动可以降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。运动形式可多样，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。

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