病情分析：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。意见建议：睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。
应在有经验的大夫指导下用药。
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