湿热体质是中医的说法，在饮食上，有一种三色汤是改善湿热体质的，就是薏米、红小豆、绿豆，各取等份熬粥喝指导意见指导意见当然食疗是很慢的，要长期坚持才有效果，并且平时要忌辛辣刺激食物。
如果想快点，还是去找中医用中药调理
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