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举重压伤腰后大腿韧带和压伤部位痛怎么治疗

健身时举重压伤了腰，去拍片显示腰椎往下点间隔有点窄了，做过下次针灸，现在大腿韧带和压伤部位感觉有点痛，现在我该怎么治疗好点

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你晚上的时候轻轻按摩伤处，然后用滚烫的开水热敷痛处很有效果的

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