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我是一高中生,身高只有一米六五,每天晚上睡前做50

我是一高中生,身高只有一米六五,每天晚上睡前做50俯卧撑,100仰卧起坐对身

提问时间：2020-03-13

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：俯卧撑和仰卧起做可以锻炼腰背肌和上下肢的力量及腹肌的力量，但对身高影响不大意见建议：您好，如果您想长高的话，不如跳绳，如果您每天跳绳超过500个，每天晚上喝杯牛奶的话会增加您的预期身高的。

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