病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾阳虚引起来的表现，中医认为，腰为肾之府，肾中的阳气不足，腰府失养，就会造成你所说的表现。
指导意见：这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间壮腰健肾丸。
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