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晚上醒来之后,就难以入睡

晚上醒来之后,就难以入睡,担心害怕睡不着,心里面就会想“我能睡着吗,就这样久久不能入睡,这是怎么回事,有办法治疗吗
提问时间:2020-06-17
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:根据以上所描述的症状,患者是早醒的表现。早醒同样属于失眠的一种类型。西医认为,早醒是抑郁的早期症状,因此不可掉以轻心。

    建议患者平时要注意自身生活规律,做到心静,避免焦虑紧张,每天早睡早起,晚上睡觉前以40℃-50℃温水泡脚后搓揉脚底片刻,有助于提高睡眠质量。

    治疗药物包括补中益气丸、安神养心丸等,建议根据情况选择。

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