我腰椎间盘突出手术后、需要几个月休息？也要注意什么

问题分析：你好！一般的三到六个月，平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构 。

意见建议：最好不要做激烈运动，可以倒步走，也可以适当游泳，不要负重。卧床休息可以睡硬板床。