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问患者提问

如果每晚跳一小时左右的广场舞还会胖吗

我妈妈今年55岁。最近一年发福很多，想晚上吃过饭之后去跳广场舞，多去运动一下。请问如果每晚跳一小时左右的广场舞还会胖吗？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天晚上跳一个小时左右的广场舞应该不会胖。无论是哪一种运动方式，能够消耗体内的脂肪，都是可以起到减肥的效果。同时也要养成好的饮食习惯。
尽量少吃过于油腻辛辣的食物，不要暴饮暴食。

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