问患者提问

早上吃玉米，紫薯，一片全麦面包和一瓶酸奶

早上吃玉米，紫薯，一片全麦面包和一瓶酸奶，在学校中午没怎么吃饱，晚上可以吃凉皮吗？不放辣的，会胖吗？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。根据你的上述问题，你的早餐量是比较大的，尽管中午没有吃饱，晚上进食量也不要过大的，同时晚餐不要吃一些过凉，刺激性的食物容易出现胃肠道的不适，最好进食一些温热的食物。

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