6岁女孩能每天吃3颗红枣吗？

您好，红枣营养丰富,既含蛋白质、脂肪、粗纤维、糖类、有机酸、粘液质和钙、磷、铁等,又含有多种维生素,日食三枣对人体有很多益处。

指导意见枣虽然好，物及必反，不可过多，成年人每天只需三颗粒枣，建议您每天给孩子两颗粒。红枣既可生吃，也可熟食。但为了避免生吃引起的腹泻，建议您让孩子熟食红枣。

可水煮、熬粥等。