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问患者提问

小窍门控制打呼噜

我个人长得比较矮小，又瘦，但是我居然会打呼噜，我自己由没法控制，想问一下有什么小窍门控制打呼噜？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

要加强锻炼。有打呼噜习惯的人要平时加强体育锻炼，要控制饮食。常打呼噜者，每天的进食应要做到定时定量，切不可暴饮暴食。
要尽量少吃高脂肪、高蛋白的食物，是要禁烟忌酒。

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