为什么我运动结束几个小时后身体会发冷?

您好，从您的病情描述来看，您长跑过后会出很多汗，随着汗液的蒸发，会散发身体很多热量的，同时也消耗体内大量的能量，所以您会感觉到冷，吃过食物补充能量后症状就会消失了，减肥建议少吃多运动，减肥是个漫长而艰难的过程，没有捷径，贵在坚持，建议清淡饮食，禁忌油腻油炸等甜食和高热量的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持运动，保持每天摄入的能量小于每天消耗的能量，减肥就会成功，祝您健康。