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神经衰弱需要怎么样调理？

我这几天的晚上失眠特别严重，变得特别浅眠导致白天工作总是力不从心的，吃中药调节还是不太行，我总是神经衰弱吧。神经衰弱需要怎么样调理？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你目前的情况是容易失眠，或是睡觉质量差。建议服用谷维素调节。主要还很靠自我调节，比如保持心态平和，晚饭不宜过饱，每天定时睡觉，睡前热水泡脚，喝杯热牛奶。
以上是对“神经衰弱需要怎么样调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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