我今年30了血压135-95体重正常怎么办

病情分析： 你好，你的这种情况是可以诊断为高血压1级，低危患者，最好先去医院排除继发性高血压如肾炎肾病、肾动脉狭窄、库性氏综合症、嗜铬细胞瘤、醛固酮综合征及药物引起的，最好在专业医生指导下进行鉴别，意见建议：如果确诊是原发性高血压，目前是可以不要急着口服药物，可以首先改善先有的不良生活方式 ，戒烟酒，每日运动30分钟以上中等量运动，注意合理睡眠质量，低盐饮食，注意保持良好的心情，注意血压的监测，如果1个月后血压还是高，在考虑药物治疗