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14岁,女,初中生,身高155

14岁,女,初中生,身高155cm.正常吗?怎样才能长高?
提问时间:2020-03-25
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    你好,您的身高发育还是在正常范围之内的,现在正是身高增长的快速阶段,从现在开始改善生活方式还是可以再长高的。建议从现在开始,增加营养,多吃瘦肉,每天睡觉之前喝一杯牛奶,保证充足的夜间睡眠,做做拉伸性强的运动呢,打篮球,跳高,跳远等有助于身高的发育

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