问题分析：你这种情况应该还不是颈椎病导致的，但是最好注意活动颈部，如果整体对着电脑的话对颈椎会有一定的损害，以后最好注意劳逸结合。
意见建议：最后注意劳逸结合，不要给自己太大压力。不要过于劳累。饮食要以清淡、营养为主，不要吃刺激性、生冷的食物
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