问题分析：如果24小时以内，可以冰敷，以减少渗出。吃三七片或云南白药等活血化瘀的药。意见建议：如果超过24小时，可以热敷，利于淤血吸收。
可以用煮鸡蛋趁热冷水冲后剥皮，在受伤部位混动，直至冷却，每日睡前做。
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