吃什么最养胃修复胃？吃什么最养胃修复胃？

病情诊断：养胃首先要养成一个良好的饮食习惯，早餐要吃好，不能空腹上班上学，要细嚼慢咽，不能暴饮暴食，不吃辛辣刺激寒凉食物。

养胃修复胃的食物，首先要推荐粥类，因为米粥容易消化吸收，比如八宝粥，山药粥，营养丰富，补中益气，有很好的养胃作用，尤其适合食欲不振，乏力倦怠，脾胃不和的人群。

另外，蔬菜中的菠菜，卷心菜等都有健脾养胃，促进胃肠蠕动的作用。