午睡起来总是胃胀怎么办

你好，这种情况考虑有消化不良的情况，主要考虑胃炎的可能，最好是胃镜检查确诊。也可以先口服泮托拉唑和胃康灵治疗试试。

平时避免受凉及上火，热敷胃部，促进胃蠕动，利于消化。进食容易消化的食物，严格限制对胃黏膜有刺激的食物及药物。不要喝碳酸饮料及咖啡、浓茶等。

避免过冷过热及粗糙的食物，忌生冷硬辣酸甜刺激食物，忌烟酒