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可以怎么改善内分泌失调

我有内分泌的毛病好多年了，现在很难受，我想问问可以怎么改善内分泌失调？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想要改善内分泌失调，首先要从饮食上进行调理，不要经常吃那些辛辣刺激的食物，也不要吃太过油腻的食物，尤其不能吃油炸食品，多吃一些新鲜的水果，青菜和粗粮，在炒菜的时候尽量多用植物油，适当的做一些运动。

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