先要调整他晚上的睡眠，对孩子大脑发育有好处，大人也可以睡好。减少白天宝宝睡觉的时间，如果他不想睡不要强迫他睡，可以引他玩，他玩疯了玩累了，晚上自然睡得香、睡得沉。
白天他如果睡觉醒了就不要让他再睡了，你这样让他形成习惯就好了。孩子都是惯出来的，适应了就好了。
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