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问患者提问

我想减肥那么早餐时间是先运动还是先吃早餐？运动多长时间中间用间隔时间吗？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好减肥最重要的是管住嘴迈开腿，晨起可以先运动半个小时左右，然后吃早餐，休息十来分钟吃就可以

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