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睡觉前不能做哪些运动

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析，你好，睡觉之前建议不要做过于激烈的活动，跑步，跳绳等不适合。意见建议：建议可以睡前散散步，可以做一些舒缓的活动，瑜伽，太极拳等都可以。

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