经常服用石橄榄

石橄榄性味与归经甘、淡，凉。入肝经、脾经、肾经三经。功能与主治清热养阴，化痰止咳，润肺生津，利湿，消瘀。用于感冒，咳嗽，咽喉肿痛，支气管炎，肺炎，哮喘，肺结核，淋巴结结核，小儿疳积，胃溃疡，十二指肠溃疡，胃炎，肝炎，痢疾，吐血，瘰疬，牙痛，头痛，眩晕，梦遗，白带，秀不利等；

外用治慢性骨髓炎，跌打损伤，骨折，外伤出血等。用法与用量外用。0.5～1两；外用适量，鲜草捣烂敷患处。内服：9～15克（鲜者30～60克），水煎服。

石橄榄性位偏冷，脾胃虚弱的病人不适合长期服用.一般肉类的食物是酸性的，植物类的碱性的多，适量吃可以，多了伤脾胃。