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问患者提问

后半夜失眠的原因是什么

我这段时间睡眠质量实在是很差，经常睡不着，有时后半夜还失眠。后半夜失眠的原因是什么呢？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

后半夜失眠的原因很多，心理因素有经历急性应激或生活实践后，出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等，可随情绪反应的缓解而缓解。
生理因素有年龄增大、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。遗传因素上部分特发性失眠存在遗传倾向，室内强光、噪音、过冷、过热等也可影响睡眠。

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