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体质弱太虚该怎么办？

我身体很不好就是经常生病体质太弱，也经常去医院一年起码要去两次，这样真的很烦了害的我想做的很多事情都不能做，我该怎么办怎么调理好身体呀。想得到怎样的帮助：体质弱太虚该怎么办？

提问时间：2021-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，体质虚弱的人不适合大补,要在饮食上慢慢地调理,平时多吃补血补气的食物,尽量将食物煮的容易消化吸收。补气补血的食物有：牛肉,黄鳝,红枣,桂圆,黄芪,黑糯米

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