桑叶和麻叶煮水洗头的麻叶是那种麻叶？萝布

健康指导：生发护发你可以熬粥喝黑芝麻，核桃，黑豆，黑米，何首乌，枸杞功效：补肾养肝，生血乌发，头发枯黄或发白及脱发的人。

然后调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物为主补充优质的蛋白质和铁元素让头发更好的生长，同时多吃新鲜的蔬菜、水果，每天坚持适量的体育运动锻炼，每周至少一次侧柏叶洗头来防止脱发。