一周岁宝宝睡眠时间

你好，这个月份宝宝的睡眠，总的趋势仍然是白天睡眠时间及次数会逐渐减少，一天总的睡眠时间应有15~16小时左右。大多数的宝宝，白天基本上要睡2~3次，一般是上午睡1次，下午睡1~2次，每次1~2小时不等。

夜间一般要睡眠10小时左右。在这10个小时当中，夜间不吃奶的宝宝可以一觉睡到大天亮，只是夜间可能醒2~3次撒尿。

还有部分夜间习惯吃奶的宝宝，中途要吃一次奶再入睡，对于这部分宝宝，如果每晚在入睡前采取喂奶加辅食的方法，就可以克服夜间吃奶的习惯。

宝宝如果夜间睡得足，不仅有利于宝宝和妈妈爸爸的休息，更重要的是有利于宝宝的身体发育。