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停止运动减肥会反弹吗

我现在的体重是多少，我很开心有原来的180斤，成功通过运动减肥到了现在的140斤，因为工作原因，我想停止每天的运动，但听说好多人因为不运动以后会反弹，变的更胖，我想问一下，停止运动减肥会反弹吗？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

突然一下停止运动会导致体重反弹，效果相当明显!体重维持一个水平一段时间，一般在一个月左右，然后逐步减小活动量的方式可以采用。
以上只是建议无论如何不能完全停止运动。还要有空多运动。

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