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帮助睡眠的中药有哪些

这几个月经常因为工作的原因会出现失眠的情况，朋友们建议我可以吃一些中药调理一下。但是我又不了解应该去吃什么，所以我想请问一下帮助睡眠的中药有哪些？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

帮助睡眠的中药有酸枣仁。如果自己出现失眠的症状也可以到当地正规医院做一下电针、艾灸治疗，选取神门、三阴交、足三里、肾腧、太溪等穴位。
也可以到药店买些酸枣仁，研末睡前服用。睡前可用温热水泡脚，可以改善睡眠。

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