腰肌劳损多吃什么

您好，根据您的情况考虑是腰肌劳损造成的疼痛。腰肌劳损是属于局部的韧带肌肉由于长期的劳累导致的变形导致的。腰肌劳损药物治疗我比较推荐中成药，比如立正消痛贴，外敷叠加，效果较好。

西药最好少吃，副作用大，而且大多只治标，不治本。每天晚上可用热水袋在疼痛部位热敷，也可用麸皮1.5公斤，在铁锅内炒糊后，再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后，装入自制布袋内，然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。