你好，根据你描述的情况主要考虑为胃炎。像你这种情况主要是饮食不当引起的，建议你平时应该规律饮食，吃饭要定时定餐，不要一次吃得过饱，养成良好的饮食习惯和生活习惯。
多喝开水，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意保暖，避免着凉。祝你健康！
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