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患者提问

吃什么补锌效果最好

我家孩子,这两天看起来不太正常,检查是缺锌,吃什么补锌效果最好?
提问时间:2020-04-15
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    动物的肝脏对补锌有很大好处,比如牛、羊的心和肝等,都有丰富的锌元素,同时在众多食物中居于首位,不过动物肝脏吃多了也对身体有负面作用。

    饭后1-2小时是锌吸收量最大的时候。

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