坐月子吃什么菜？

1、能够多吃某些翠绿色的蔬菜水果比如甘蓝、西兰花、辣椒、芥蓝、丝瓜、高丽菜等都带有丰富多彩的维他命，生完孩子全是需要填补的，也可以增强胃口，对双眼和肝部常有益处。

2、做月子期内还要多吃某些鲜红色的蔬菜水果比如红萝卜、番茄、柿子椒等，胡罗卜素对双眼都是非常好的，也是补血补气的实际效果。

3、做月子期内还要多吃某些灰黑色的蔬菜水果，比如黑木耳、平菇等，带有丰富多彩的含铁，对生完孩子的女士有非常好的补血补气实际效果。

4、做月子期内还要多吃某些淡黄色蔬菜水果，比如豆芽菜、冬瓜等能够避免皮肤下垂。

5、能够多吃某些连藕，连藕对分娩期的女士有活血化淤，清热解毒等实际效果。