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我的BMI指数是27.2，我好慌

今天算出来我的BMI竟然是27.2，我好害怕，我平时都有在锻炼，经常打篮球，跑步等，但是为什么体重就是减不下去，我吃的少就感觉肚子饿的难受死，所以吃的比较多，怎么办呢

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你现在所处的年龄正是青春期，是大脑和身体发育的最好时期，千万不要特意减肥，适量锻炼是可以的，但不能够故意节食，饮食营养均衡，不要吃油炸类食物，多吃富含蛋白质，维生素的食物，定时定量饮食要规律

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