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怀孕吃什么孩子会白

我怀孕两个多月了，因为是第一次怀孕，而且老公是家里的独子，我们特别的紧张，怀孕后就没有上班了，每天都在看那些优生优育的书，因为我老公长的有点黑，我很担心宝宝将来也黑，所以想多吃点对宝宝皮肤好的食物。

提问时间：2020-05-16

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

您好，如果希望宝宝皮肤长的白可以多吃多食蔬菜水果，特别是含维生素C多的食物，对皮肤长得白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃、牛奶、苹果还有燕窝，银耳等。
在怀孕期间少吃酱油还有茶、咖啡等一类的东西，注意营养均衡，多吃鱼，适当的吃一些坚果，清淡饮食，少吃盐。

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