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心里老是很暴躁，老想哭怎么办？

有时失眠，老想哭，而且情绪起伏不定，老是很暴躁，而且突然和伤心，也很害怕。09年年底左右开始的。可能是因为学习压力太大而且父母离婚吧

提问时间：2020-08-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，这症状的话，主要是考虑心理因素导致的，像是学习压力大，平常应注意做到心平气和，不要生气发怒，消除不良刺激，患病期间多注意休息，平常也应保证充分的睡眠．生活有规律，劳逸适度，注意保暖,防止受凉受潮,防止感染，定时复诊，加强锻炼,提高机体抗病力。
祝好！

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