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患者提问

我想问下小米和玉米查一起煮能减

我想问下小米和玉米查一起煮能减肥吗
提问时间:2020-04-03
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好根据您的描述你的情况建议您食物能否减肥关键看你每天摄入的热量的多少,如果是每天摄入的热量大于消耗的热量那就会导致肥胖,如果是相反就会瘦意见建议:所以是否减肥取决于你每天摄入的总热量的多少和消耗的热量的多少来决定,还有就是注意一定要加强锻炼,每天保证一个小时以上的有氧运动可以起到很好的减肥降脂的作用,还有就是注意可以吃粗粮减肥

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